素顏美肌和明亮雙瞳，就是視覺年輕又美麗的關鍵！
去年開始在辦公室工作了1年多
覺得最大的改變就是膚況、眼睛跟身體
長時間在冷氣房中，導致皮膚容易乾燥
長時間盯著電腦與手機看，眼睛被藍光摧殘容易疲憊，久了更可能造成眼睛病變！
長時間戴隱形眼鏡，在冷氣房中已經很乾，又盯著螢幕和手機看，眼睛更乾
長時間坐著不動，讓我屁股越坐越大，也常忘記去上廁所
長時間的壓力，讓身體與私密處都容易不適
▲辦公室人生
▲就算在家裡還是一直盯著電腦與手機看
如果你也跟我一樣有以上的問題
那就快跟我一起這樣做！
由外而內的改善部分
看30分鐘的螢幕就要休息10分鐘
配合按摩眼周穴道，幫助眼睛周圍肌肉舒緩放鬆
▲閉眼休息並配合按摩眼睛四周的穴道，都能幫助緊繃的肌肉放鬆
▲也能搓熱雙手蓋在眼睛上，幫助眼周肌肉放鬆
（還有熱敷眼罩也可以幫助眼睛放鬆喔～目前正在物色中～）
▲平時的基礎保養也一定要做好，對抗空調的摧殘！
我1週一定敷1-2次面膜，幫助改善乾燥與暗沉的情況
由內而外的改善部分
使用膠囊食品幫助改善困擾
▲Laler菈楽 琥珀葉黃素亮曈膠囊
▲Laler菈楽 冰晶野玫瑰素顏膠囊
我這個人的習慣
就是覺得要內外一起保養才給力
所以都會選擇食品來加強改善困擾
▲Laler菈楽的冰晶野玫瑰素顏膠囊與琥珀葉黃素亮曈膠囊
這個並不是藥品，他是食品唷
他是幫大家把食物中有益的成分集合而成的膠囊食品
以亮曈膠囊為例子
葉黃素成分
一般我們必須吃深色蔬菜才能攝取
而提升暗處視覺的β-胡蘿蔔素必須食用胡蘿蔔
但Laler菈楽琥珀葉黃素亮曈膠囊就貼心的把這些成分匯集成膠囊
所以如果你喜歡以最原始的方式攝取，那就多吃這一類的食物
如果你跟我一樣是超級懶惰蟲，喜歡人家弄好好給你
就一起入手Laler菈楽的膠囊食品吧！
▲Laler菈楽的膠囊食品有投保1000萬元的責任險
也有認證標準證書，讓我吃得很安心～
▲Laler菈楽的膠囊食品1盒有3片，1片有10顆
所以1盒共有30顆
1天1顆，1盒可食用30天
▲Laler菈楽 琥珀葉黃素亮曈膠囊
裡面的葉黃素、小米草成分，都是組成黃斑部的主要元素
山桑子則是富含了高量花青素，不可或缺的明亮營養！
β-胡蘿蔔素則是能幫助提升我們在暗處的視覺
最後的紅藻萃取則是能幫助循環的強效抗氧化劑！
再配合剛剛教過的按摩與熱敷動作，用眼30分鐘休息10分鐘
這樣內外兼具保護雙眼，實施一段時間一定會有改善的唷！
也要定期3-6個月到眼科報到，檢查雙眼是否健康唷～
但如果你已視力模糊扭曲
或是眼睛乾澀到無法張眼的狀況
快給我關掉螢幕去看醫生！！！
▲Laler菈楽 冰晶野玫瑰素顏膠囊
滿滿野玫瑰和穀胱甘肽成分，幫助透出明亮好氣色
蔓越莓成分則能幫助女性私密處保養
還有山茶花與卡姆果成分，都富含維他命C~幫保濕補水，變的光澤Q彈
平時的基礎保養和深層保養都有做好的話
素顏美肌就離你不遠啦～
▲我沒有上粉底或遮瑕，只有擦上防曬而已唷！
整個氣色與膚況都美到發光阿～((自己說XD
我覺得長時間坐在辦公室的上班族
還有長時間在空調機艙服務的空姐們
或是作息較不固定的大夜班輪休朋友
長時間盯著電視電腦手機的3C依賴者
常常需要戴隱形眼鏡拍攝的外拍網拍妹子們
或是身體機能較為衰退的年長者
以上這些族群，都更需要好好愛護自己
先愛自己，才會被愛，是亙古不變的真理明訓喔～～～
一起讓自己的狀況越來越棒吧！
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